Поиск по блогам
Некоторые виды содержимого скрыты от незарегистрированных посетителей. Зарегистрируйтесь, чтобы видеть все.
Юлия Барса
Модель
Чита
Правила стройности без диет
Наверно каждый человек мечтает иметь стройную, привлекательную фигуру, но далеко не у каждого есть время и деньги на поход в тренажерный зал или на посещение диетолога....0
22.08.19
Юлия Барса
Модель
Чита
Планка. Спасение фигуры
Красивая, подтянутая и стройная фигура мечта каждой девушки и женщины. Но современные темпы жизни порой настолько высоки, что на поход тренажерный зал нет времени и сил, а порой и средств....5
29.01.18
-
Планка замечательное упражнение, но если вы давно в спорте, то каждому известно что приседания в правильной технике дает мышцам кора гораздо больше чем планка, то есть оно уже вам практически не нужно - только по настроению и как дополнение;)
-
Планка очень эффективное и достаточно не простое упражнение. В "правильной" планке, даже опытный спортсмен, еле устоит 3-4 мин. Хорошая и полезная статья! Спасибо!