Здоровая, сияющая кожа это залог красоты. Чтобы это сохранить, необходимо ухаживать за кожей каждый день в любое время года.
Одним из главных правил ухода за кожей - увлажнение, причем не временное или периодическое, а постоянное. Особенно важен уход за кожей в демисезонный период, когда погода постоянно меняется - дожди, ветра и резкие перемены температуры. Наиболее эффективными средствами увлажнения в этот период являются крема с гиалуроновой кислотой подобранные конкретно для вашего типа кожи. Если днем вы почувствовали, что крем полностью впитался в кожу, можно воспользоваться увлажняющими салфетками. Одновременно с этим не стоит забывать, что в осенний период солнечная активность снижается лишь не значительно, поэтому не забывайте про солнцезащитные средства. Особенно это актуально для тех, чья кожа реагирует на ультрафиолетовое излучение появлением веснушек или высыпанием.
Если в вашем регионе часто дуют ветра и происходят резкие колебания температуры, для лучшей защиты кожи можно воспользоваться антивозратными кремами, в их состав включен необходимый комплекс витаминов и антиоксидантов, соответствующих вашему возрасту и усиленно защищающих кожу от внешнего климатического воздействия.
Ближе к концу осени рекомендуется обратить особое внимание на рацион, ведь от его качества зависит состояние кожи. Рацион должен быть составлен с учетом наполнения организма максимальным количеством витаминов и питательных веществ. Если в вашем регионе сезон свежих овощей и фруктов (по доступным ценам) заканчивается рано, то можно начать прием витаминных комплексов, которые не только поддержат необходимый баланс веществ в организме, но и положительно повлияют на иммунитет. Особое внимание рекомендуется обратить на средства с повышенным содержанием витамина D, именно благодаря которому кожа становится чистой (низкое содержание витамина D приводит к образованию - трещинок, прыщей и покраснения).
В связи с наступлением холодов можно немного изменить рацион питания в сторону повышения калорийности, добавив небольшое количество различных масел – миндальное, кунжутное, оливковое. Также стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием омега-3 кислот, они положительно влияют не только на состояние кожи, но и на здоровье и блеск волос.
Как только вы закрываете окна в квартире и начинаете ее прогревать (отопление, обогреватели) в помещение сразу иссушается воздух, а это негативно сказывается на состоянии кожи, поэтому рекомендуется на период с осени по весну включать в помещение ионизатор воздуха.
