Красота каждой женщины состоит из совокупности мелочей. И каждой мелочи необходимо уделить максимум внимания, причем если одни вещи требует обязательного посещения салона красоты (стрижка, маникюр и т.д.), то другие можно делать и дома.
Самого большого внимания и тщательного ухода требуют волосы, кожа рук и ногти, которые являются показателями красоты и здоровья.
Волосы страдают от плохой экологии, солнца, не правильно выбранных средств по уходу и частого использования фена.
Кожа на руках и ногти подвергаются еще большему стрессу из-за постоянного контакта с водой, чистящими средствами и других неблагоприятных внешних факторов.
Но это не значит, что надо бросить все и заниматься только уходом за собой. Все нижеперечисленное можно с легкостью вписать в ежедневный душ или вечерний отдых перед телевизором.
В первую очередь необходимо полностью отказаться от всех вредных привычек, это один из главных негативных факторов разрушающих здоровье, а вместе с тем и состояние всего организма.
Масла
Использование различных масел благоприятно влияют как на состояние кожи рук, так и на укрепление волос. Существует ряд косметических средств, в состав которых включены масла – крема для рук, растворяя для ванночек, маски для волос. Чаще всего косметологи и парикмахеры рекомендуют репейное, касторовое, кокосовое, миндальное, персиковое, облепиховое и конечно оливковое масло.
Ванночки для укрепления ногтевой пластины рекомендуется делать 2-3 раза в неделю длительностью 15-20 минут.
Укрепляющие маски для волос делаются не чаще двух раз в неделю.
Питание
Давно известно что от того, насколько правильно мы питаемся зависит состояние нашего организма. Неправильное питание отражается на состоянии волос, кожи и ногтей, поэтому специалисты советуют обеспечить организм минералами и витаминами, которые содержаться в крупах, орехах, рыбе и морепродуктах, зелени, фруктах и овощах. Основной упор необходимо сделать на продукты содержащие витамины группы А, С и В, железо и цинк.
Спорт
Спорт помогает не только поддерживать в хорошем состоянии тело, но и благоприятно воздействует на весь организм. Обогащение кислородом, которое происходит во время занятий спортом, положительно влияет на состояние кожи.
Защита
Как говорят врачи – лучше профилактика, чем лечение. Тоже самое можно сказать и о нашей теме.
Что касается рук, их можно прятать в хозяйственные перчатки, это поможет избежать множества последствия связанных с последствиями уборки и мытья посуды.
Для волос тоже есть свои рекомендации – подобрать подходящие средства по уходу, минимализировать использование фена, избегать выхода на открытое солнце без головного убора.
