Умение быть счастливым

Юлия Барса
Модель Чита

К позитивным, счастливым людям всегда притягивается удача и успех, они занимают лучшие должности и вдохновляют на окружающих, делясь с ним зарядом своей энергии.


Обратите снимание, в мире моды нет грустных лиц, ведь творчество должно радовать людей.

Но порой жизнь подбрасывает нам ситуации, в которых сложно остаться в позитивном настрое, как бы этого не требовала работа. И тут на выручку приходят хитрости, благодаря которым, даже в самый сложный период можно поднять себе настроение.

Одним из гормонов, отвечающих за счастье, является эндорфин. Он не только отвечает за эмоциональное состояние, но и влияет на физическую регенерацию, заживляя поврежденные ткани, улучшая пищеварение, стабилизирую частоту дыхания и давления. Главное научить организм как можно чаще выбрасывать эндорфин в кровь.

Существует множество способов усилить «гормон радости». Например, его выработка происходит во время тренировок, танцев, прослушивания музыки и множества других приятных моментов в вашей жизни. Именно поэтому врачи и психотерапевты рекомендуют во время стрессов активно заниматься спортом. За 2 часа активной тренировки, выработка эндорфина увеличивается в 5-7 раз.

Так же выброс эндорфинов в кровь происходит в экстремальных ситуациях, например быстрой езде или прыжках с парашютом, и именно эндорфины нейтрализуют адреналин, что в совокупной последовательности приносит состояние счастья и радости.

Существует люди, в организме которых отсутствует ряд гормонов отвечающих за счастье. Отсутствие «гормона радости» приводит к состоянию глубокой депрессии, ухудшению состояния здоровья и ослабленной стрессоустойчивости, но нет безвыходных ситуаций, отсутствие «Гормона радости» можно восполнить искусственным путем, но это вызывает привыкание, что в последствие крайне опасно.

Из народных средств активизирующих эндорфины можно использовать лаванду, ваниль и острый перец.

На самом деле не так важно каким образом вы стали по настоящему счастливы, главное сохранить в себе этот позитивный настрой.

 

Следующий пост