Красивые, здоровые и ухоженные зубы это не только дань генам, но и результат тщательного ухода за полостью рта. Именно поэтому необходимо ухаживать за зубами и самое важное – делать это правильно.
Мы привыкли чистить зубы утром и вечером, и если вечером с процедурой все понятно (мы чистим зубы непосредственно перед сном), то утром люди часто задаются вопросом, когда надо чистить зубы до еды или после. Стоматологи советуют вам чистить зубы и до и после завтрака, т.к. при первой чистке мы счищаем ночной зубной налет и инфекции, а после приема пищи мы очищаем полость рта от остатков пищи.
Но важно не только когда мы чистим зубы, но и как. Многие считают, что большое количество зубной пасты способствует лучшему очищению, на самом деле пасты необходимо ровно столько, чтобы она очищала зубы, но при этом не пенилась. После очистки зубов дополнительно можно использовать ополаскиватель, самое главное подобрать именно тот, который подходит для вашего типа зубов и десен.
Аналогичный выбор очень важен и для зубной пасты, ведь именно от того, какими она обладает свойствами, зависит здоровье ваших зубов и десен. В отличие от шампуня, который мы можем подбирать методом проб и ошибок, но при этом видеть результат, выбор идеальной для вас зубной пасты лучше доверить стоматологу.
Еще один важный элемент чистки зубов – зубная щетка. Как и при выборе пасты, лучший выбор поможет вам сделать врач стоматолог. Но если вы решили поменять щетку, но нет времени попасть к врачу, то не стоит рисковать и брать щетку с сильной жесткостью, лучше отдать предпочтение мягкой или средней мягкости щетине.
Очень частой процедурой стало отбеливание зубов.
Большое внимание стоит уделить качеству воды, которую мы пьем, не смотря на то, что это самая обычная жидкость, она может нести как положительный, так и отрицательный эффект. Поэтому по возможности отдавайте предпочтение воде проверенной и качественной.
