Жизнь модели это ряд ограничений и правил, соблюдая которые можно поддерживать себя в идеальной форме и добиваться поставленной цели. Как и жизнь любой девушки старающейся поддерживать идеальную фигуру.
Не редко быстрые перекусы во время кастингов или работы приводят к сбою пищеварительной системы и ухудшению обмена веществ, что в свою очередь провоцирует ухудшения здоровья и изменения пропорций фигуры, а это для модельного мира недопустимая роскошь.
Зачатую, действует правило - чем моложе девушка, тем лучше у нее обмен веществ. Но жизнь не заканчивается в юном возрасте, когда поддержание фигуры дается легко. Некоторые девушки могут достаточно долго сопротивляться возрастным изменениям, будь, то фигура или состояние кожи. На это, безусловно, требуется множество сил и средств, но даже если соблюдать элементарные правила питания, можно помочь своему организму долго оставаться молодым.
Многие женщины, для поддержания фигуры, проводят много времени в тренажерных залах, и есть хитрости, которые помогут вашему организму работать и после тренировок. Например, если выпивать чашку натурального кофе без добавок (сахар, сливки, сиропы) до тренировок, то к занятиям вы приступите с повышенной работоспособностью, а если после, то вы быстро восстановитесь, при этом нагретые мышцы продолжать процесс сжигания жира. Но помните злоупотреблять кофе вредно, не более 2-3 чашек натурального кофе в день.
Если ваша работа связана со спокойствием и малоподвижностью, то старайтесь самостоятельно придумывать себе нагрузку, делайте упражнения, в перерывах ходите по лестнице. Чем выше активность организма, тем лучше он работает, а значит, повышается обмен веществ.
С недавнего времени на полках в молочных отделах стало появляться множество сывороток. Как утверждают диетологи это очень полезный продукт для поклонников идеального тела. Если вкус сыворотки вам не по душе, смешайте ее со смузи, такой коктейль ускорит расщепление жиров, что в свою очередь приведет к улучшению обмена веществ.
Многие прибегают к биодобавкам, расщепляющим жиры, но если ваш желудок здоров, то их можно заменить острой пищей, в состав которой будет входить немного кайенского перца или табаско. Съедая немного острой пищи, повышается кровообращение, а с ним и скорость сжигания жира попавшего в организм.
Главное правило любой диеты или поддержание фигуры – правильное питание и движения. Если соблюдать данные рекомендации, не лениться и не давать организму послабления виде вредной еды, вы сможете поддерживать идеальную фигуру долгие годы.
