Правда о гимнастике "на вытяжку" и уколах роста

      Что для модели недостаток роста, каких-то четыре, а то и два сантиметра? Катастрофа. Профнепригодность. Минус 8 кастингов из 10, и прощайте, мировые подиумы! Да-да, мы знаем про Твигги, про Кейт Мосс и даже про Тесс, прости ее хосспади, Холидей. Но исключениями становятся единицы, тогда как модельную работу в лагере стандартов выполняют миллионы. И как быть, если до этого самого стандарта ты не дотягиваешь, хоть плачь?

Твигги Лосон и Кейт Мосс. Фотограф - Бриджитт Лакомб (Brigitte Lacombe).

 

   Три известных науке метода "выращивания организма"

   Рост вверх (в ширину же нам не нужен?) происходит ровно до тех пор, пока не закрыты так называемые зоны роста костей. У мальчиков он прекращается, когда в бой за ресурсы организма вступает активный тестостерон. В девичьем теле – практически то же самое, гормон роста покидает тело, когда начинается половое созревание. Как только стало заметно, что растет грудь, можно начинать обратный отсчет, совсем скоро организм достигнет своего пикового роста, и дальше уже никуда не двинется. Только в ширину.

   Повлиять радикально на ростовой параметр, если гормоны сыграли злую шутку, можно только с помощью аппарата Илизарова. Крайне жуткая штука, и далеко не все морально и физически готовы к тем экзекуциям, которые являются платой за сантиметры. Поэтому рассматривают операционные методы в последнюю очередь.

   Из безаперационных остается два: так называемая гимнастика на вытяжение и гормон роста соматропин, который повадились применять мамы будущих моделей, пытаясь "подрастить" дочек. Насколько различные методы эффективны (но чаще бесполезны и опасны), расскажут два профессионала: вертебролог (специалист по болезням позвоночника) Наталья Терещенко и главврач московского Медицинского центра помощи семье Валерия Поварова.

 

   Слово вертебрологу: насколько гимнастика поможет "вытянуть" рост

   "В далеком 88 году началась мода на упражнения для увеличения роста. Помню, что тогда во многих серьезных газетах были публикации про то, как даже взрослые люди могут добавить себе несколько сантиметров роста. Не знаю, зачем это было. Тогда еще ничего не продавали такой странной рекламой, и про трафик, мне кажется, еще никто ничего не слышал. Разве что журналисты поднимали интерес к своим изданиям.

   Но мне было 13 лет. И вот в этом мне, пожалуй, повезло. Я стала усердно тянуться, как там показывали. Не знаю, мои ли старания повлияли на результат, или просто так совпало, но в этот момент как раз был самый последний скачок роста, и я месяца за 3 вытянулась за 4 см. Дальше, сколько бы я ни делала эти упражнения, мой рост зафиксировался на 166 и ни миллиметра больше.

   Я до сих пор не знаю, каков бы был мой рост, если бы я не вытягивала свое тело специально. Может быть, такой же, а может быть, и меньше.

   То, что я точно знаю - это если и можно повлиять упражнениями на реальный рост, то только тогда, когда организм сам еще растет. После - уже нет. Во всяком случае, без хирургии. Определяется, закрылись ли зоны роста или нет, рентгеновским снимком кисти. Любой врач-ортопед может дать исчерпывающий ответ, взглянув на рентгенограмму.

 

   У подростков время прекращения роста очень сильно зависит от полового созревания. Чем раньше девочка взрослеет, и чем раньше начинают работать женские гормоны, тем быстрее останавливается рост. Поэтому у людей с южными генами, у кого карие глаза и темная кожа, обычно раньше начинается половое созревание, и в целом раньше прекращается рост. И, наоборот, у белокожих девочек, у которых менструация может начаться в 16 лет, больше шансов и расти до 16 лет или даже старше. Это я говорю о продолжительности периода роста. А не о фактическом росте в сантиметрах. Потому что можно и в 12 лет успеть вытянуться очень даже высоко.

   Как еще можно повлиять на рост естественным образом? Понятное дело, что не сутулиться. Очень часто высокие девочки в школе подсознательно стесняются своего роста, и начинают "съеживаться", а потом уже на кастингах или перед камерой не могут разогнуться, мышцы не позволяют. Поэтому гимнастика будет совершенно нелишней, чтобы "вытянуть" тело естественным путем.

   Видео с гимнастическими упражнениями, помогающими вырасти, демонстрирует Анастасия Терещенко.

 

   Хирургический способ - это вытяжение длинных трубчатых костей в аппарате Илизарова. Но это, безусловно, длительная и сложная процедура. Кроме того, она совсем не полезная для здоровья и психики человека. И несколько месяцев неподвижности могут привести к серьезному набору веса, что для модели тоже критично. А согнать потом эти килограммы будет весьма проблематично.

 

   О гормональной терапии

   Гормон роста. Если у ребенка свой гормон роста в норме, то введение извне препарата вряд ли сильно повлияет. Говорят о том, что благодаря усиленным тренировкам по вытяжению (вис на турнике) и инъекциям гормона роста получали +10 см к тому, что было заложено природой. Но доказанных таких результатов нет, ни в одном научном издании не показаны итоги конкретных исследований. Нет их, от этого и стоит "плясать". А риски очень большие. В любом случае, решение о применении этого препарата должно приниматься совместно с хорошим детским эндокринологом.

   Самые пугающие осложнения - это, конечно, акромегалия: увеличение размеров челюсти (квадратная челюсть), носа, удлинение пальцев рук и ног. И хотя это происходит обычно при больших дозах, все же страшно рисковать.

   И до сих пор идут споры про повышение риска онкологических заболеваний в результате приема гормона роста.

   Я думаю, что вероятность навредить очень высока и нужно очень взвешенно подходить к этому вопросу.

   В интернете много советов связанных с правильным питанием, дыханием и т. д. Я думаю, что это все может быть полезно само по себе, но никак не влияет на рост ребенка. Но зато может очень сильно осложнить психологическое состояние и отношения детей и родителей. Слишком сильное ограничение подростка, постоянный контроль со стороны родителей - что есть, а что не есть, и как дышать и т. д. очень не полезен и может отравить детство и юность.

   Подростку в 12-15 лет очень важно общение со сверстниками и постепенное отделение от родителей. Если мама постоянно следит за едой, зарядкой, осанкой и прочими параметрами – нарушается нормальная сепарация и социализация детей. Значительно повышается риск зависимостей: алкоголизма, наркомании и т д. а так же нарушений пищевого поведения.

   Я понимаю, что сейчас обращаюсь к девочкам-моделям и их мамам, и знаю, насколько это целеустремленные и упорные люди, способные пробить стену ради достижения успеха. Поэтом не отговариваю от серьезных действий, а предупреждаю об их нереальной степени риска при абсолютно недоказанной эффективности. И, если вдруг вы готовы на любые риски и эксперименты, и уже ничем вас не остановить, то я вас очень прошу, пожалуйста, найдите хорошего детского эндокринолога и договоритесь, чтобы он вел терапию.

   Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не рискуйте покупать и вводить какие-либо препараты самостоятельно".

 

   Валерия Поварова о соматропине

   "Соматотропин – это в первую очередь лекарственное вещество, назначаемое врачом-эндокринологом для терапии недостатка данного гормона.

   В большинстве случаев он назначается при гипофизарном нанизме - эндокринном заболевании, при котором в передней доле гипофиза нарушается синтез этого гормона и без заместительной терапии ребенок выше 120 см не вырастет, и организм его правильно не сформируется.

   Были попытки применять этот препарат для ускорения сращения переломов, восстановления сил у больных, изнуренных длительным курсом лечения, и даже для лечения нарушений памяти и депрессии у глубоко пожилых людей. Широкого распространения эти методики не получили из-за серьезных побочных эффектов: злокачественная гипертония, гипертрофия сердца и гипергликемия, выраженный канцерогенез. Далеко не безобидным оказался препарат.

   Чуда не вышло, лекарство от всех болезней на свете оказалось ядом замедленного действия, добивающим и без того ослабленных пациентов.

   Резко сокращать производство, оставив на выпуск небольшую партию для лечения нарушений выработки соматотропина у детей? Это же убытки! И тогда родился хитрый план как с помощью манипуляций общественным мнением наоборот увеличить продажи во много раз.

   Вредное лекарство, говорите? Конечно, если принимать его ведрами. Нет, чтобы получить впечатляющие любого эффекты достаточно половничка-другого в день.

   С сильной половиной все ясно, и мышцы легко нарастить и потенцию улучшить. Пошли шприцы подпольно гулять по тренажерным залам и клубам для респектабельных мужчин определенного возраста. Как бы еще увеличить и без того как на этом самом гормоне выросшие продажи?

   О! Женщины! Они в полном восторге и хвастаются подругам чудо – эликсиром. Похудели, наконец-то, и набрались сил, волосы стали густыми, как в молодости, и вмиг выросли до пят, даже седина исчезла. Ногти уже не надо наращивать, а только успевай каждый день состригать, чтобы на ходу туфли не продырявили. Депрессия, годами взращиваемая и лелеемая, прошла быстрее, чем насморк, все болячки, нажитые и наеденные вкусняшками, резко куда-то отступили. Память улучшилась, прилив бодрости и сил зашкаливающий. Хочется летать, порхать и влюбляться. Да-да, и это тоже. Либидо так зашкаливает, что даже бодрый маньяк в активной фазе пуританином покажется.

   Но аппетиты производителей растут. Так … гормон роста… куда его еще пристроить? И тут родилась очередная "гениальная идея". Кому нужен высокий рост с гарантией? Не только больным детям, но и здоровым чадам родителей, желающих видеть детей на подиуме. И готовых отвалить чемодан денег, чтобы отрастили дочке ноги не меньше, чем у Нади Ауэрман.

   И тут на помощь спешит препарат-выручалочка. Скелет у девочки еще не окостенел, поэтому рост увеличить вполне реально. Вашей будущей звезде подиума отлить нектару на метр восемьдесят или сразу на два метра курс купите?

   Да, так бывает. И растет девица вверх со скоростью бамбука, и по подиуму без устали ходит, да еще и в элитной гимназии успевает учиться.

 

   Теперь чем это заканчивается?

   С мамами проще, мужья довольно быстро любителей этого гормона ловят с "гармонистами", как правило, это водители или тренеры по фитнесу, запирают дома, отнимают эликсир и все в порядке. Болезни возвращаются, обостряются, но все более-менее излечимо.

   А с дочками все печальнее. Во-первых, из-за разрастания хрящевой ткани меняются до неузнаваемости черты лица: вырастает нос как у бабы Яги, уши как у Чебурашки, в щель между зубами со свистом пролетает теннисный мяч, а протяженности подбородка может позавидовать разве что Карелин. Вначале девушки радуются, что чем дальше, тем больше становятся похожи на топовых моделей с их чертами легкой акромегаличности, но, когда процесс выходит из-под контроля, и приходится заказывать туфельки 48 размера, возникает мысль, что что-то пошло не так. Да, не постоянная тошнота и головные боли, не боли и спазмы в мышцах, а именно непропорционально огромные и широкие кисти рук и стопы. Вместо обещанного быстрого линейного роста наступила болезнь под названием гигантизм, а она обратного хода не имеет. Лечение предстоит долгое, внутренние органы подремонтируют, лицо пластические хирурги подправят, а что делать с ластами вместо кистей и ступней, науке пока неизвестно. И тут даже аппарат Илизарова бессилен".

 

 

   Выводы напрашиваются сами собой: не стоит заигрывать с препаратами, якобы увеличивающими рост, и не стоит через боль, слезы и ненависть друг к другу вымучивать часы на гимнастике. Да, физические упражнения "на вытяжку" способны активизировать зоны роста – пока они активны. И это единственный безопасный способ подрасти, предварительно пройдя рентген и определив, стоит ли надеяться. Если да, дерзайте – организм легко откликается на подобную стимуляцию. Но, пожалуй, это единственный достойный и доступный способ дорасти во всех смыслах до мировых подиумов.

   Все остальное – гормоны, сомнительные травы и уколы, БАДы и массажи – от лукавого. Возможно, этот материал кому-то прошелся серпом по иллюзиям и косой – по планам на жизнь. И с автором вы не согласны, врачи не авторитеты, и вообще, не попробуешь, не узнаешь. Но, будем надеяться, что вы все-таки внимательнее посмотрите на биографии Твигги и Кейт Мосс и подумаете, может быть, стоит попробовать стать следующим исключением? У маленькой модели шансов на успех больше, чем у высокой, но со ступнями сорок восьмого размера и квадратной челюстью борца Карелина.

 

Indra Marich, специально для проекта Podium.Life