Любая работа несет в себе психологические аспекты, будь то нервное напряжение, переживания, стрессы, резкие негативные факторы и тд. Работа модели включает в себя практически все вышеперечисленное и именно с этим необходимо научиться справляться.
В мире существует множество советов, как побороть стресс и волнения, а так же обрести гармонию души и спокойствие. Многие из советов, который дает интернет действительно эффективные, но существует то, что может объединить всё воедино и дать очень хороший эффект самоконтроля – холодный душ.
Такой совет очень странно звучит, но на самом деле он имеет вполне четкие объяснения.
Сила воли. Ежедневный прием холодного душа и стояние под ним от минуты и более, развивает силу воли. Это качество в дальнейшем распространяется не только на прием душа, ведь сделав шаг над собой, вы откроете для себя возможность делать аналогичные шаги в других направлениях.
Терпение. Навык терпеть дискомфорт – это необыкновенно полезный навык. Сперва вы терпите дискомфорт, принимая холодный душ, затем вы начинаете более спокойно переносить другие, не приятные для вас вещи, и в результате ваша жизнь становится легче и позитивнее.
Перемены. Вы меняете свой привычный ритм жизни и вместо теплого или даже горячего душа, принимаете ледяной. Что это дает? Это дает умение адаптироваться к любым переменам в жизни, от простых житейских, до сложных морально и психологически. Такая маленькая перемена, может внести в вашу жизнь новый виток, который поможет с легкостью переносить неурядицы.
Медитация. Что связывает медитацию или холодный душ? – Отвлечение от всего. Когда мы медитируем, мы сосредотачиваемся на дыхание, именно это происходит с нами, когда мы принимаем холодный душ. Частое дыхание и полное отвлечение от посторонних мыслей.
Кажется все очень просто - начать принимать холодный или ледяной душ по утрам, но на деле это не только полезно физически, но и морально.
