Готовим тело к весне

Юлия Барса
Москва Модель 2

Некоторые модели работают только во время недель мод и в летний период. Именно тут можно выгодно показать красоту своего тела и при этом не щеголять в бикини в зимний период.


Но зима подходит к концу, а это значит, пора доставать легкую одежду, в которой будет видно все то, что поменялось в вашей фигуре за зимний период. Лишние сантиметры и килограммы, а может даже граммы, могу сильно испортить настроение. Но не стоит отчаиваться, вы вовремя вспомнили о своей фигуре и у вас есть отличная возможность исправить все «проблемы».

В зимний период наш рацион зачастую несколько расширяется, но приближение тепла должно подтолкнуть вас к пересмотру своего питания. Исключите всю жирную пищу, сведите к минимуму потребление сладкого и полностью откажитесь от вредных газированных напитков.

Но помните, полный отказ от жиров невозможен, а вот полезные жиры вам просто необходимы, например такие жиры содержаться в орехах, льняном и растительном маслах. 

Еще стоит не забывать что вода это не только источник жизни, но и источник красоты, поэтому чтобы выглядеть здорово и красиво необходимо выпивать 7-8 стаканов воды в день, причем именно воды, а не чая, кофе или сока.

Если же ваш рацион не меняется уже который год, то обратите внимание на физические нагрузки – зарядка, аэробика, плавание, танцы, или любой другой активный вид спорта помогу быстро согнать лишние сантиметры и сделать фигуру привлекательной и сексуальной. Главное не жалеть себя, но и не переусердствовать. Чтобы привести фигуру в порядок необходимо заниматься от 30 минут до 1 часу, причем делать это можно в домашних условиях.

Кожу тоже необходимо приводить в порядок. Для этого можно принимать контрастный душ, растирать тело грубой мочалкой, 1-2 раза в неделю наносить пилинг и скраб. Это поможет сделать ваше тело более гладким, нежным и шелковистым. Еще необходимо посетить мастера по педикюру, маникюру и депиляции.

Все эти процедуры не займут много времени, но, несомненно сделают вашу фигуру

А еще...