Любовь Богданова
Эксперт по БлагоПриятному образу жизни, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, автор системы «КуРаЖ – Культура Радостной Жизни». 20 лет изучает и практикует дыхание, осознанность, сакральные телесные практики и творческие медитации. Обладает знаниями о гармонии тела и духа, о методиках оздоровления и практиках, повышающих эффективность современного человека.
«Я сама уже более 20 лет экспериментирую с питанием:
- начинала с раздельного питания,
- был длительный период вегетарианства,
- сыроедение
- и даже уникальный опыт питания праной!
В итоге мне удалось выявить важные принципы культуры питания, которые:
- не требуют отказа от мяса или других привычных блюд;
- работают с первого дня;
- улучшают внешний вид и самочувствие,
- повышают количество энергии.»
В программе семинара:
• Вы осознаете:
- зачем вы едите
- когда вы едите
- почему вы едите
- сколько вы едите
- как вы едите
- что вы едите
• Узнаете, что именно требует питания в вашей жизни.
• Исследование своих потребностей: что вам нужно на самом деле, когда вы собираетесь есть?
• Индивидуальный подбор продуктов (принесите с собой образцы 3 любимых продуктов «на один укус»).
• Это вы можете улучшить, не отказываясь от любимых блюд: Процесс приема пищи - занимательная физиология, которую мы пропустили в школе.
• Единственный совет, который поможет устранить сразу 5 разных проблем: - проблемы ЖКТ, переедание, сухомятка, гельминты, вредная пища.
• Удовольствие от еды: правда и скрытая правда.
• Дыхание: как получать энергию не только из еды. Осознанное энергетическое дыхание – секреты набора личной энергии – всегда с собой, бесплатно, незаметно для окружающих.
• Питье: химия, физиология, энергетика. Как не вредить себе. Как получить максимум пользы.
• Формула истинного питания («формула естественной стройности»)
• Как повлиять на питание своих близких - добавляем им здоровья и энергии без конфликтов и скандалов.
• Ресторан вашей жизни. Создаем меню: пища для тела, для эмоций, для ума и для души.
