Лидия Ионова. Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья

City Class
Москва

Впервые для широкого круга авторская методика диетолога Лидии Ионовой. Пошаговая инструкция как похудеть, улучшить свое здоровье благодаря созданию здоровых привычек питания и образа жизни.

Вы сможете узнать как воплотить в жизнь знания о здоровом питании, как перейти от мыслей о стройности к действиям, с какими преградами вы можете столкнуться на этом пути и как их преодолеть. Как перестать думать о похудении и стать, наконец, стройным человеком!

Долой диеты! Да здравствуют здоровые привычки!

Для кого этот мастер-класс: 

- для людей с избыточным весом, желающих похудеть;

- для тех, кто хочет научиться правилам здорового питания;

- для тех, кто хочет улучшить результаты тренировок благодаря оздоровлению питания;

- кто хочет благодаря питанию увеличить уровень энергии;

- кому важно привить не только себе, но и своей семье привычки здорового питания.

Цель тренинга: помочь вам перейти от знаний о здоровом питании к действиям и формированию здоровых пищевых привычек.

Что вы получите:

- узнаете что такое правильные пищевые привычки, 

- диагностируете свои собственные пищевые привычки, 

- сформулируете собственные целевые здоровые привычки, 

- составите план действий для их достижения, 

- определите потенциальные препятствия и способы их преодоления.

Для повышения эффективности тренинга: запишите что вы едите на протяжении 3-х дней перед тренингом и возьмите эти записи с собой.

При посещении мастер-класса 15 сентября мы дарим Вам подарочный сертификат на 1 занятие йогой или танцами в Оздоровительном центре "Амрита" ( ТЦ Lotte Plaza, 6 эт.).

Подробнее >>

Хотите получить скидку на участие в семинаре или постетить его бесплатно? участвуйте в конкурсе >>

Следующий пост