Занимайтесь спортом и вы будете здоровы. Но насколько это верное утверждение и какой спорт подходит именно для вас, дорогие модели. Давайте разбираться.
Здоровье и спорт, взаимно сопутствующие понятия. Об этом нам твердят с раннего детства, но далеко не все начинают заниматься спортом с детства, особенно это касается девушек моделей, которые рано пришли в мир моды с идеальной фигурой, не нуждались даже в элементарной утренней физкультуре. Но время идет, организм взрослеет и меняется и уже не обойтись без фитнес центра или спорт клуба. День как обычно расписан по минутам и сложно найти время на занятия с тренером, и тут главное не ошибиться при выборе спортивной программы, которая по задумке поможет поддерживать стройность и красоту.
Как оказалось, все не так просто, и прежде чем записаться в фитнес центр желательно пройти ряд медицинских обследований и сдать необходимые анализы, согласно результатам которых, можно точно сказать какие именно нагрузки нужны вашему телу и как они повлияют на общее самочувствие.
Тема выбора спорта, подходящего для конкретного организма, была поднята на Международной Медицинской Конференции. И именно там спикеры (врачи с многолетним стажем работы и огромным количеством научных работ) посоветовали заблаговременно узнать к чему готов ваш организм и ваше тело, насколько оно выносливое и спортивное. Например, прежде чем начать бегать по утрам, желательно обратиться к специалисту, который обследует ваши мышцы, кости и жировую ткань, а так же определит, нет ли вас плоскостопия. Зачем это? Для того что бы после очередного забега не попасть в больницу потому что вам изначально было противопоказано бегать.
И это касается всех видов спорта, которыми вроде бы занимаются все, но, тем не менее, именно вам они могут быть противопоказаны.
Особое внимание к своему здоровью стоит уделить девушкам, которые хотят заниматься силовыми нагрузками. Это может негативно сказаться на вашем здоровье в более преклонном возрасте.
Берегите свое здоровье, красота, полученная в молодости, порой не стоит тех мук, которые вы будете испытывать в старости, задумайтесь об этом.
